Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Potrzebujesz pomocy lub zmiany na lepsze? - Poprowadzę Cię w poszukiwaniu rozwiązania.



O mnie



Psycholog Katarzyna Sikora, Łódź


Jestem psychologiem, specjalistą psychologii klinicznej (neuropsychologii) oraz certyfikowanym psychoterapeutą. Pracuję głównie w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (PTPSR) oraz European Brief Therapy Association (EBTA - Europejskie Towarzystwo Terapii Krótkoterminowej).
Dyplom z psychologii uzyskałam w 2005 r. Już w czasie studiów szkoliłam się w zakresie pracy terapeutycznej w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi oraz ukończyłam Studium Socjoterapii prowadzone przez Pracownię Alternatywnego Wychowania. Kolejne szkolenie to Studium Pomocy Psychologicznej i Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia. Posiadam kwalifikacje specjalisty psychoterapii uzależnień.
Praktykę zawodową zdobyłam w czasie staży: w Centralnym Szpitalu Klinicznym w Łodzi, oddział "S", placówkach prowadzonych przez Pracownię Alternatywnego Wychowania (przedszkole i świetlica socjoterapeutyczne oraz Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii) oraz
w Ośrodku Terapii Rodzin w Łodzi.
Przez blisko 9 lat pracowałam na Oddziale Terapii Uzależnień WSS w Zgierzu z osobami uzależnionymi od alkoholu, (niekiedy również od innych substancji psychoaktywnych czy hazardu), a także z bliskimi i rodzinami osób uzależnionych.

Mam za sobą wieloletnią współpracę z kilkoma Ośrodkami Pomocy Społecznej na terenie województwa łódzkiego w zakresie prowadzenia Punktów Wsparcia Psychologicznego ze szczególnym uwzględnieniem przeciwdziałania przemocy w rodzinie, profilaktyki i terapii uzależnień, wsparcia w kryzysach życiowych, wsparcia psychologicznego w zmaganiu się z przewlekłą chorobą, rozwijania umiejętności komunikacji w rodzinie.
Posiadam doświadczenie w prowadzeniu grup terapeutycznych i psychoedukacyjnych, warsztatów umiejętności interpersonalnych i intrapsychicznych (komunikacji, asertywności, radzenia sobie ze złością).


Kolejne 10 lat byłam zatrudniona w Ośrodku Pomocy Psychologicznej dla Młodzieży - Hostelu oraz Poradni Zdrowia Psychicznego CSK IS UM w Łodzi, gdzie prowadziłam psychoterapię młodzieży i młodych dorosłych w formie sesji indywidualnych i grupowych oraz prowadząc terapię rodzin.

Aktualnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Tomaszowie Mazowieckim, prowadząc Dzienny Oddział Terapeutyczny oraz psychoterapię w ramach poradni.
Od kilkunastu lat pracuję też we własnym Gabinecie Psychologicznym, do którego zapraszam.


Najczęściej wybieraną formą psychoterapii są jednak sesje indywidualne. Bardzo istotną częścią mojej pracy jest prowadzenie terapii małżeństw oraz terapii rodzin. Podejściem, w którym pracuję jest Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu - do poznania której zapraszam.


Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu (SFBT)

Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu (SFBT - Solution Focused Brief Therapy) to sposób pracy, który pomaga docenić własne sukcesy i zachęca do postępów. Jestem przekonana, podobnie jak współtwórczyni tego podejścia Insoo Kim Berg, że "wszyscy szukający pomocy posiadają siły i środki do rozwiązania swoich problemów, że wiedzą, co jest dla nich dobre i chcą tego, oraz że starają się najlepiej, jak potrafią". Skorzystanie z tego rodzaju terapii może okazać się niezwykle użyteczne, dostarcza konkretnych narzędzi do radzenia sobie - osiągania celów. Bywa, że zmienia sposób patrzenia na świat, motywuje do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.
Krótkoterminowość rozumie jako efektywność, co oznacza, że możesz osiągnąć zadowalające Cię efekty w znacznie krótszym czasie, niż w przypadku innych metod terapeutycznych.


Moja oferta



Metoda pracy

Pracuję głównie metodą Krótkoterminową Skoncentrowaną na Rozwiązaniu (SFBT - Solution Focused Brief Therapy). Jest to sposób pracy, który pomaga docenić własne sukcesy i zachęca do postępów. Jestem przekonana, podobnie jak współtwórczyni tego podejścia Insoo Kim Berg, że "wszyscy szukający pomocy posiadają siły i środki do rozwiązania swoich problemów, że wiedzą, co jest dla nich dobre i chcą tego, oraz że starają się, najlepiej jak potrafią". Skorzystanie z tego rodzaju terapii może okazać się niezwykle użyteczne, dostarcza konkretnych narzędzi do radzenia sobie - osiągania celów. Bywa, że zmienia sposób patrzenia na świat, motywuje do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.
Krótkoterminowość rozumie jako efektywność, co oznacza, że możesz osiągnąć zadowalające Cię efekty w znacznie krótszym czasie, niż w przypadku innych metod terapeutycznych.

Każda sesja ma określoną strukturę. Pracujemy 45 min, następnie jest 5 min przerwa, w czasie której przygotowuję podsumowanie, ostatnie 5 min to przekazanie przeze mnie informacji zwrotnej i zaproszenie na następną sesję.

Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu to bardzo pozytywny sposób pracy. Już podczas pierwszej sesji decydujesz, co będzie twoim celem w terapii. Następnie z moją pomocą będziesz poszukiwać rozwiązań oraz sposobów ich realizacji, korzystając z metody małych kroków. W czasie tej pracy odkryjesz swoje mocne strony, które już posiadasz lub dowiesz się jakie umiejętności warto nabyć, żeby lepiej sobie radzić i wprowadzać zmiany. 

Formy pracy:

 

  • psychoterapia indywidualna,
  • psychoterapia par i małżeństw,
  • psychoterapia rodzinna,

 

  • poradnictwo psychologiczne,
  • konsultacje,
  • zajęcia psychoedukacyjne.

 

Posiadam doświadczenie w poszukiwaniu rozwiązań w następujących obszarach:

 

  • radzenie sobie ze stresem i napięciem,
  • konstruktywne wyrażanie własnych emocji,
  • poprawa komunikacji z innymi ludźmi,
  • poprawa relacji w rodzinie,
  • trudności z wychowywaniem dzieci,
  • problemy w związkach partnerskich, np.: zdrada, rozwód, separacja,
  • pomoc w poprawie funkcjonowania społecznego i rodzinnego dla osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak: schizofrenia, depresja, lęk napadowy,

 

  • pomoc w sytuacji kryzysu osobistego,
  • depresja,
  • problemy egzystencjalne w związku z chorobą nowotworową,
  • żal po stracie osoby bliskiej,
  • zaburzenia odżywiania,
  • uzależnienia,
  • przemoc psychiczna i fizyczna w rodzinie,
  • problemy alkoholowe w rodzinie.

 

Zapraszam na pierwszą sesję, dzięki której poznasz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniu.
Następnie Ty zdecydujesz, czy będziesz kontynuował spotkania.

Cena sesji:

 

  • Psychoterapia indywidualna - 200 zł
  • Psychoterapia par i rodzin - 300 zł


Opinie moich pacjentów



Zapraszam do zapoznania się z opiniami osób, które skorzystały z mojej pomocy psychologicznej w Łodzi. Ich doświadczenia najlepiej pokazują efekty mojej pracy i atmosferę wsparcia, którą staram się tworzyć. Może znajdziesz tu inspirację do zrobienia pierwszego kroku?


Opinia

Pani Kasia jest niesamowicie profesjonalną osobą. Prowadzi terapię w sposób spójny, uporządkowany, dając czas na wyzbycie się myśli/emocji, ale jednocześnie pomaga je uporządkować i trzymać w ryzach. Często podczas terapii znajduje słowa klucze, które naprowadzają na inny tor myślenia, a niekiedy rozwiązanie. Wyrozumiała, elokwentna i o bardzo miłym głosie osoba.

Witek Martyniuk

Opinia

Pani Katarzyna to jedna z najlepszych psychoterapeutów, których znam. Chodź nasza współpraca się już zakończyła to ja do dziś ja bardzo chwale. Jest to osoba godna polecenia, bardzo ciepła i cierpliwa :), polecam Panią z całego serca, i bardzo dziękuję za tyle godzin przepracowanych w gabinecie :) 

Ewelina Szczepaniak

Opinia

Każdemu kto szuka psychologa otwartego na innych, delikatnego a jednocześnie skutecznego, mogę z całego serca polecić Panią Katarzynę. Nigdy nie pomyślałam że godzinna rozmowa może aż tak pomóc; Pani Katarzyna potrafi zadać odpowiednie pytania, zwraca uwagę na szczegóły których samemu wcześniej się nie zauważyło. Dzięki tym wizytom moje podejście do życia się zmieniło.
Serdecznie polecam.

Ewa


Opinia

Pani Katarzyna to kompetentna i budząca zaufanie specjalistka, a co także ważne sympatyczna i uśmiechnięta osoba. Wizyty przebiegają w miłej i rzeczowej atmosferze. Pani Katarzyna uważnie słucha, trafnie analizuje problem i pomaga znaleźć rozwiązanie. Już po pierwszej wizycie można poczuć, że decyzja o wyborze i pójściu do psychologa była słuszna. Polecam wszystkim, szczególnie tym wahającym się!

Mateusz

Opinia

Pani Katarzyna Sikora to psycholog, który w pełni zasługuje na pozytywną ocenę. Jej empatia i otwartość wobec pacjentów są nieocenione. Podczas mojej ciąży otrzymałam od niej ogromne wsparcie i spokój, co bardzo mi pomogło. Jej umiejętność spojrzenia na problemy z różnych perspektyw była dla mnie bardzo cenna. Pani Sikora wykazuje również wysoki poziom profesjonalizmu i zawsze nastawia się na pomoc drugiemu człowiekowi.
Gorąco polecam Panią Katarzynę Sikorę jako kompetentnego i pomocnego psychologa.

Ania

Opinia

Jestem zadowolona z terapii :) Szczególnie dlatego, że nie musiałam opowiadać o całym swoim życiu, tylko skupiłyśmy się na konkretnej sprawie, która była dla mnie ważna. I mimo mojej wcześniejszej nieufności, zaczęłam dostrzegać pozytywne zmiany i odzyskałam nadzieję, a teraz dążę do wyznaczonego sobie celu.

Gusia


Opinia

Pani Katarzyna ma bardzo dobre podejście do pacjenta. Nie ocenia, potrafi słuchać. Potrafi ukazać sytuacje w zupełnie innym świetle.
Zdecydowanie polecam Panią

Jadwiga

Opinia

W pełni profesjonalna i skuteczna pomoc - bardzo polecam

Tomasz Czerwiec

Opinia

Bardzo dobry psycholog- cierpliwa. Ma ciepły głos. Pozwala się wygadać do końca.

Renata Gluza


Kontakt




Lokalizacja

Gabinet Psychologiczny Katarzyna Sikora
Milionowa 21,
90-001 Łódź
(prawa oficyna, 1 piętro)

 

Godziny otwarcia

Pt: 16:00 - 20:00
Online w godzinach do ustalenia

E-mail

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Telefon

+48 531 270 221