Jeśli szukasz pomocy psychologicznej dla siebie bądź kogoś ze swoich bliskich w związku z doświadczanymi trudnościami w życiu osobistym czy zawodowym lub chcesz lepiej sobie radzić z wyzwaniami, które są przed Tobą, chcesz czerpać więcej satysfakcji z życia i działać bardziej skutecznie...
...zapraszam na pierwszą sesję
mgr Katarzyna Sikora - psycholog, psychoterapeuta

Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu (BSFT - Brief Solution Focused Therapy) to sposób pracy, który pomaga docenić własne sukcesy i zachęca do postępów. Jestem przekonana, podobnie jak współtwórczyni tego podejścia Insoo Kim Berg, że "wszyscy szukający pomocy posiadają siły i środki do rozwiązania swoich problemów, że wiedzą, co jest dla nich dobre i chcą tego oraz, że starają się najlepiej jak potrafią". Skorzystanie z tego rodzaju terapii może okazać się niezwykle użyteczne, dostarcza konkretnych narzędzi do radzenia sobie - osiągania celów. Bywa, że zmienia sposób patrzenia na świat, motywuje do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.
Krótkoterminowość rozumię jako efektywność, co oznacza, że możesz osiągnąć zadowalające Cię efekty w znacznie krótszym czasie, niż w przypadku innych metod terapeutycznych.